《网球》教学大纲
发布人:刘璐  发布时间:2017-05-06   浏览次数:13

《网球》教学大纲

男子网球

  

课程名称(中文/英文):男子网球Tennis For Boys

课程编号:8909928890992989099308909931

分:1学分

时:总学时 32

学时分配:讲授学时:30考试学时:2

课程负责人:张海辉

  

一、课程简介

本课程是为一、二年级本科生开设的人文综合课程,是一、二年级本科生的公共必修课程。通过本课程学习,使学生系统学习网球运动的基本技术,掌握正、反手击落地球,发球、底线等网球技术,提高他们对网球运动的兴趣,逐步养成打网球的习惯,促进其身心健康。

学生了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值,培养学生在网球运动中善于学习、勤于动脑、讲究指挥,并学会网球比赛方法,提高自我锻炼的能力,为终身体育打下基础。鼓励学生在学习网球的过程中,结合自身特点,扬长避短,形成自己的打球风格,具有个性特点,从而体会网球运动带来的快乐。培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范,发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力,并有积极进取、公平竞争的意识,提高适应不同环境的能力。

网球运动具有悠久的历史,在相当长的时期中作为上流社会人们休闲,健身及社交活动的重要内容,被认为是一项讲究智慧、礼仪、高尚的绅士运动。随着时代的发展,人们生活质量的普遍提高,网球已成为世界上最受欢迎、最有影响、最具有吸引力的大众运动项目之一。网球运动在我国蓬勃发展,尤其在文化范围浓厚的大学校园里,网球运动的普及程度和网球水平的提高最显著,深受广大学生的喜爱。通过网球课的学习,使学生能够了解网球的基本知识,初步掌握网球的基本技、战术,规则和裁判法,学会科学锻炼身体的方法,培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯,为终身体育打好基础。

一、Course introduction.

This course is a comprehensive course for one or two year undergraduates. It is a public compulsory course for students of grade one or two. Through the course study, to make students to learn basic tennis skills, master forehand and backhand, serve,etc, increase their interest in the sport of tennis, promote their physical and mental health.

To understand the fitness and joyful tennis unique value, cultivating the students' ability to study and diligent brains, learn the methods to play, improve the ability of self exercise, to lay the foundation for lifelong sports. To encourage students in the learning process of tennis, with its own characteristics, advantages, and form their own style of play, with personality characteristics, to experience the happiness of playing tennis. To develop civilized etiquette style, the development of students' good ability to cooperate with others and form a good interpersonal relationship, and there is a positive and fair competition consciousness, improve the ability to adapt to different environments.

Tennis has a long history, in a long period of time as the upper class people's leisure, fitness and social activities of the important content,considered to be a wisdom, etiquette, noble gentleman movement. With the development of the times, people's quality of life is generally improved, tennis has become one of the world's most popular, most influential, the most attractive sports. Tennis sports booming in China, especially in the cultural area of the university campus, the popularity of tennis improve significant, by the majority of students love. The tennis lesson, to enable students to understand the basic knowledge of tennis, tennis basic skills and tactics, rules and referees, learning scientific methods of physical exercise and cultivate independent exercise ability, interests and habits, to lay the foundation for lifelong sports.

  

二、教学内容

(一)专项理论知识

1.网球运动概述

2.网球运动特点及对身体的锻炼价值

3.网球技战术的分类及训练方法

4.网球基本规则和裁判法

(二)实践部分

1.基本技术

1)握法:东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法

2)步法:开放式步法、闭锁式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步、截击球法

3)正手击落地球:平击球、底线正拍抽击球技术

4)反手击落地球:平击球、底线双手反拍抽击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍抽击球技术

5)发球:上旋球、平击球、侧旋球、切削发球

6)截击球:正手截击球、中场截击球技术、近网截击球技术

7)高压球

8)挑高球技术

2.基本战术

1)发球战术:提高第一发球成功率的战术

2)接发球战术:回击边线球的战术

3)底线战术:减少失误和保持一定击球深度的战术、大角度调动对方跑动的战术、压制对方反手的战术、底线结合上网的战术

4)双打战术:双打站位战术、双打发球战术、上网的战术、双打破发球上网的战术

3.健康标准有关项目的练习

4.素质练习(安排在各单元课中进行)

1)专项素质:各专项素质练习

2)身体素质:速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等

  

三、教学要求

1.理论方面:通过理论教学,使学生对网球运动的起源与发展、基本技术、战术以及比赛规则、竞赛规则、竞赛组织编排、裁判方法等有较全面的了解,并能应用于实践。

2.技术方面:重点掌握网球运动的基本技术在教学中以单项技术为主要教材,综合技术为一般教材,通过原地模仿、场地练习提高学生的基本技术。

3.战术方面:重点掌握网球单打、双打战术中的前后场战术,注重在教学实践中培养学生战术意识。

4.素质方面:注意一般身体素质与专项身体素质紧密结合,贯穿教学始终。全面发展学生身体素质,增强体质。

5.执行大纲的措施和建议

(1) 教师应严格执行大纲,按统一的教学进度进行教学,保证大纲进度与讲稿一致。

(2) 理论课讲授的内容重点要突出,培养学生的动手操作能力。

(3) 在实践课中,要注重培养学生的实战能力和裁判能力。

(4) 教研室要定期的进行教法研究,经常总结教学经验和不足。

  

四、教学方法

本课程实行递进式教学,即按照课程性质和由易到难的规律将整个课程按章节讲授,每个章节再由理论授课、技战术实践、身体素质练习等方式构成。教学方法主要以教师的讲解和示范以及学生的练习为主。

本课程采用的教学媒体主要有:文字教材(包括主教材和学习指导书)、音像教材(录象带、光盘)、课件、体育场地器材(包括主讲老师对本课程理论和实践内容的系统讲授,还有重要内容的视频演示与电子教学幻灯片)以及网上辅导(主要采用E-MAILBBS等形式)。其中音像教材和电子教学幻灯片的教学时间安排在开学第一次课和其它雨雪天无法进行实践课教学时进行。

考核方法以及成绩评定

(一)考核内容与(比重)百分比

考核内容与(比重)百分比

第 13 学 期

第 24 学 期

考核内容

比重(%

考核内容

比重(%

1000M

10

专项素质

20

立定跳远

10

移动击球

20

专项

技能

正手击球  

20

发球

20

反手击球

20

平时成绩

20

平时成绩

20

理论成绩

20

理论成绩

20

合  计

100

合  计

100

(二)考核方法及评分标准

1)考核内容及操作方法

学期

考核内容

操作方法

正手击球

教师隔网供球,学生中间离端线1M

反手击球

教师隔网供球,学生中间两离端线1M

中长跑

男子1000M

立定跳远

  

移动击球

学生站在底线中点位置,教师隔网供球(正手1个,反手1个),从球场纵轴看,供球要供到离底线2.5米左右处;从球场横轴看,供球要分别供到单打线内离端线1米左右处,看学生打10球成功球的个数。

上手发球

左右区各发5球的成功个数

专项素质--

半场“米”字跑

运用所教授步法进行一次半场“米”字跑所用的时间

  

2)考核内容及评分标准

考核内容及标准


100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

正手击球

9

8

7

6

5

4

3

2

1

  

反手击球

9

8

7

6

5

4

3

2

1

  

中长跑

1000M

立定跳远

按体测标准评定

正反手移动击球(男)

40s

45s

50s

55s

60s

65s

70s

75s

80s

  

正反手移动击球(女)

60s

65s

70s

75s

80s

85s

90s

95s

100s

  

发球

7

6

5

4

3

2

1

  

  

0

3)技术等级评分标准

分值

标准

85分以上

动作熟练、准确、步法灵活、协调,回球落点好

7584

动作正确、步法灵活、协调,回球落点较好

6074

动作基本正确、基本协调,回球落点一般

59分以下

动作不协调、不正确,球落

  

五、主要参考书

1.《网球》,陶志翔等编著,北京体育大学出版社,1999  8 月,第1

2.《网球入门》,王希升等编著,人民体育出版社, 1997  9 月,第1

3.《网球图解技巧》,王希升等编著,北京体育大学出版社, 2001  10 月,第1

  

六、本课程与其它课程的联系与分工

本课程和其它诸如乒乓球、羽毛球、篮球、健美操课程一样,同属于体育专项课程,是为一、二年级本科生开设的旨在使学生了解体育专项知识,掌握体育专项技术、技能和体育锻炼的手段、方法,提高体育专项水平,增强一般和专项身体素质的课程。

  

主撰人:张海辉

审核人:孔庆涛


  

  

女子网球

  

课程名称(中文/英文):女子网球Tennis For Girls

课程编号:8909928890992989099308909931

学分:1学分

学时:总学时 32

学时分配:讲授学时:30考试学时:2

课程负责人:张海辉

  

一、课程简介

本课程是为一、二年级本科生开设的人文综合课程,是一、二年级本科生的公共必修课程。通过本课程学习,使学生系统学习网球运动的基本技术,掌握正、反手击落地球,发球、底线等网球技术,提高他们对网球运动的兴趣,逐步养成打网球的习惯,促进其身心健康。

学生了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值,培养学生在网球运动中善于学习、勤于动脑、讲究指挥,并学会网球比赛方法,提高自我锻炼的能力,为终身体育打下基础。鼓励学生在学习网球的过程中,结合自身特点,扬长避短,形成自己的打球风格,具有个性特点,从而体会网球运动带来的快乐。培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范,发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力,并有积极进取、公平竞争的意识,提高适应不同环境的能力。

网球运动具有悠久的历史,在相当长的时期中作为上流社会人们休闲,健身及社交活动的重要内容,被认为是一项讲究智慧、礼仪、高尚的绅士运动。随着时代的发展,人们生活质量的普遍提高,网球已成为世界上最受欢迎、最有影响、最具有吸引力的大众运动项目之一。网球运动在我国蓬勃发展,尤其在文化范围浓厚的大学校园里,网球运动的普及程度和网球水平的提高最显著,深受广大学生的喜爱。通过网球课的学习,使学生能够了解网球的基本知识,初步掌握网球的基本技、战术,规则和裁判法,学会科学锻炼身体的方法,培养独立锻炼的能力、兴趣和习惯,为终身体育打好基础。

一、Course introduction.

This course is a comprehensive course for one or two year undergraduates. It is a public compulsory course for students of grade one or two. Through the course study, to make students to learn basic tennis skills, master forehand and backhand, serve,etc, increase their interest in the sport of tennis, promote their physical and mental health.

To understand the fitness and joyful tennis unique value, cultivating the students' ability to study and diligent brains, learn the methods to play, improve the ability of self exercise, to lay the foundation for lifelong sports. To encourage students in the learning process of tennis, with its own characteristics, advantages, and form their own style of play, with personality characteristics, to experience the happiness of playing tennis. To develop civilized etiquette style, the development of students' good ability to cooperate with others and form a good interpersonal relationship, and there is a positive and fair competition consciousness, improve the ability to adapt to different environments.

Tennis has a long history, in a long period of time as the upper class people's leisure, fitness and social activities of the important content,considered to be a wisdom, etiquette, noble gentleman movement. With the development of the times, people's quality of life is generally improved, tennis has become one of the world's most popular, most influential, the most attractive sports. Tennis sports booming in China, especially in the cultural area of the university campus, the popularity of tennis improve significant, by the majority of students love. The tennis lesson, to enable students to understand the basic knowledge of tennis, tennis basic skills and tactics, rules and referees, learning scientific methods of physical exercise and cultivate independent exercise ability, interests and habits, to lay the foundation for lifelong sports.

  

二、教学内容

(一)专项理论知识

1.网球运动概述

2.网球运动特点及对身体的锻炼价值

3.网球技战术的分类及训练方法

4.网球基本规则和裁判法

(二)实践部分

1.基本技术

1)握法:东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法

2)步法:开放式步法、闭锁式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步、截击球步法

3)正手击落地球:平击球、底线正拍抽击球技术

4)反手击落地球:平击球、底线双手反拍抽击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍抽击球技术

5)发球:上旋球、平击球、侧旋球、切削发球

6)截击球:正手截击球、中场截击球技术、近网截击球技术

7)高压球

8)挑高球技术

2.基本战术

1)发球战术:提高第一发球成功率的战术

2)接发球战术:回击边线球的战术

3)底线战术:减少失误和保持一定击球深度的战术、大角度调动对方跑动的战术、压制对方反手的战术、底线结合上网的战术

4)双打战术:双打站位战术、双打发球战术、上网的战术、双打破发球上网的战术

3.健康标准有关项目的练习

4.素质练习(安排在各单元课中进行)

1)专项素质:各专项素质练习

2)身体素质:速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等

  

三、教学基本要求

1.理论方面:通过理论教学,使学生对网球运动的起源与发展、基本技术、战术以及比赛规则、竞赛规则、竞赛组织编排、裁判方法等有较全面的了解,并能应用于实践。

2.技术方面:重点掌握网球运动的基本技术在教学中以单项技术为主要教材,综合技术为一般教材,通过原地模仿、场地练习提高学生的基本技术。

3.战术方面:重点掌握网球单打、双打战术中的前后场战术,注重在教学实践中培养学生战术意识。

4.素质方面:注意一般身体素质与专项身体素质紧密结合,贯穿教学始终。全面发展学生身体素质,增强体质。

5.执行大纲的措施和建议

(1) 教师应严格执行大纲,按统一的教学进度进行教学,保证大纲进度与讲稿一致。

(2) 理论课讲授的内容重点要突出,培养学生的动手操作能力。

(3) 在实践课中,要注重培养学生的实战能力和裁判能力。

(4) 教研室要定期的进行教法研究,经常总结教学经验和不足。

  

四、教学方法

本课程实行递进式教学,即按照课程性质和由易到难的规律将整个课程按章节讲授,每个章节再由理论授课、技战术实践、身体素质练习等方式构成。教学方法主要以教师的讲解和示范以及学生的练习为主。

本课程采用的教学媒体主要有:文字教材(包括主教材和学习指导书)、音像教材(录象带、光盘)、课件、体育场地器材(包括主讲老师对本课程理论和实践内容的系统讲授,还有重要内容的视频演示与电子教学幻灯片)以及网上辅导(主要采用E-MAILBBS等形式)。其中音像教材和电子教学幻灯片的教学时间安排在开学第一次课和其它雨雪天无法进行实践课教学时进行。

考核方法以及成绩评定

(一)考核内容与(比重)百分比

考核内容与(比重)百分比

第 一 学 期

第 二 学 期

考核内容

比重(%

考核内容

比重(%

800M

10

专项素质

20

立定跳远

10

移动击球

20

专项

技能

正手击球  

20

发球

20

反手击球

20

平时成绩

20

平时成绩

20

理论成绩

20

理论成绩

20

合  计

100

合  计

100

(二)考核方法及评分标准

1.考核内容及操作方法

学期

考核内容

操作方法

正手击球(第一学期)

教师隔网供球,学生中间离端线1M

反手击球(第二学期)

教师隔网供球,学生中间两离端线1M

中长跑

800M

立定跳远

  

移动击球(第二学期)

学生站在底线中点位置,教师隔网供球(正手1个,反手1个),从球场纵轴看,供球要供到离底线2.5米左右处;从球场横轴看,供球要分别供到单打线内离端线1米左右处,看学生打10球成功球的个数。

上手发球(第一学期)

左右区各发5球的成功个数

专项素质--

半场“米”字跑

运用所教授步法进行一次半场“米”字跑所用的时间

  

2.考核内容及评分标准

考核内容及标准


100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

正手击球

  

9

8

7

6

5

4

3

2

1

反手击球

  

9

8

7

6

5

4

3

2

1

中长跑

女子800M

立定跳远

按体测标准评定

正反手移动击球(男)

40s

45s

50s

55s

60s

65s

70s

75s

80s

  

正反手移动击球(女)

60s

65s

70s

75s

80s

85s

90s

95s

100s

  

发球

  

  

7

6

5

4

3

2

1

0

3.技术等级评分标准

技术等级评分标准

分值

标准

85分以上

动作熟练、准确、步法灵活、协调,回球落点好

7584

动作正确、步法灵活、协调,回球落点较好

6074

动作基本正确、基本协调,回球落点一般

59分以下

动作不协调、不正确,球落

  

五、主要参考书

1.《网球》,陶志翔等编著,北京体育大学出版社,1999  8 月,第1

2.《网球入门》,王希升等编著,人民体育出版社, 1997  9 月,第1

3.《网球图解技巧》,王希升等编著,北京体育大学出版社, 2001  10 月,第1

  

六、本课程与其它课程的联系与分工

本课程和其它诸如乒乓球、羽毛球、篮球、健美操课程一样,同属于体育专项课程,是为一、二年级本科生开设的旨在使学生了解体育专项知识,掌握体育专项技术、技能和体育锻炼的手段、方法,提高体育专项水平,增强一般和专项身体素质的课程。

  

主撰人:张海辉

审核人:孔庆涛