2019年春季上海海洋大学课外体育锻炼实施方案
发布人:卢克祥  发布时间:2019-03-01   浏览次数:1151


为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(国办发[2012]53号)和《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见(国办发〔201627号)》,进一步规范我校学生课外体育锻炼,体育部结合《高等学校体育工作基本标准》的要求和学校实际情况,以“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标,努力实现课堂教学与课外活动紧密结合、课堂教学与阳光体育运动紧密结合、课堂教学与体质健康达标紧密结合,切实加强我校体育工作。为有效提高大学生体质健康水平和体育锻炼意识,特制定本方案。

一、参加对象

我校在读的大一、大二、大三、大四全日制本科的学生均需参加健康跑。

二、时间安排

1、学期时间段:34(第二周周一)614(第十六周周五)

2、具体时间:周一至周日 每天6002200

三、锻炼内容、方法与要求

1、锻炼内容:健康跑

2、锻炼方法:

大一、大二、大三学生在校园区域,登陆APP“高校体育”,点击开始跑步后,选择体育锻炼,系统会自动在校园内生成感应点位,沿着感应点位的路线跑,至少经过2个途径点位(绿色点)1个必经点位(红色点),直至在规定时间完成本次跑步任务,并保存成绩。(详细的APP使用方法见附件1

大四学生登陆APP“高校体育”,点击开始跑步后选择自由跑,不受校园及点位限制,完成学期目标公里数即可

3、要求:男生每次至少跑2公里,20分钟内完成;

女生每次至少跑1.5公里,15分钟内完成,

即配速控制在10分钟/公里以内,每天最多跑一次。

四、总次数要求与查询

1、总次数要求

大一、大二、大三课外健康跑次数满勤40次,得分为20分,健康跑20次为及格,每学期低于20次为不及格,按学校相关规定处理。

大四每学期健康跑80公里满勤,40公里及格。

2、查询方法

课外体育锻炼次数学生可在高校体育APP中实时查询。

五、特殊情况处理

因各种原因造成的健康跑及运动签到出现问题,需填写“学生课外锻炼考勤问题处理申请表”(附件2),最迟于每学期第15周的周二之前,交至体育部教务办公室,由体育部汇总后统一审核处理。

六、服装及安全要求

课外体育锻炼时学生需穿着舒适的运动服、运动鞋,注意保护自己的随身物品及人身安全。

七、其他

1、如遇期中考试停课、节假日,学生可照常登陆软件,参与课外体育锻炼;如遇雨天、雾霾等特殊天气,课外锻炼全部停止。

2、课外锻炼中的代跑、代签等行为一经发现,视为体育课程考试作弊,根据学校教务处相关规定进行处理。


本方案从公布之日起实施,解释权归上海海洋大学体育部。

附件1:高校体育APP使用方法.docx

附件2:课外锻炼考勤问题处理申请表.docx


  

                                                           上海海洋大学体育部

            体质健康与信息中心

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