《男女保健》教学大纲
课程名称（中文/英文）：男女保健（Health Care Education）
课程编号：8904001
学分：1
学时：总学时32
学时分配：讲授学时：30考试学时：2
课程负责人：叶鸣、陈蕴霞
课程简介
通过保健体育的教学，达到增强体质，改善生理功能，矫正体格缺陷，促进早日恢复健康，使学生的身心得到全面发展。使学生了解健身的科学知识，学会正确的运动技能和科学锻炼身体的方法，掌握一套简化太极拳极剑，终身锻炼。加强思想教育，提高学生对体育课 的认识，培养学生坚强，勇敢和不怕困难的精神，发展个性，培养学生对体育运动的兴趣爱好，提高经常体育锻炼的自觉性和积极性。
男女保健课根据学生特点通过保健教学把健身与养生，改善学生生理功能，促进早日康复，达到增强体质，使保健班的学生身心得到全面发展。另使学生了解科学的健身以及养生知识。培养学生对体育的兴趣爱好，通过体育锻炼来提高自身身体素质，使广大同学树立健康的运动观念和养生手段。
一、Course introduction.
Through the teaching of health care education, to build up health, improve the physiological function, adjust the physical defect, promote and get well as soon as possible, make students' body and mind get overall development. Make students understand the scientific knowledge of health care, learn the method that improve health grasp the simplified taijiquan sword and do exercises all the life. Strengthen ideological education, improve student's understanding of physical education, train students to be strong, brave spirit and fearless of difficulty, develop the individual character, train student's interest in sports activity, and improve consciousness and enthusiasm of physical training frequently.
Male and female health care course according to the characteristics of students through health care teaching to the fitness and health, improve the physical function of students, promote the early recovery, to enhance physical fitness, health care and the overall development of physical and mental. Another to enable students to understand the scientific fitness and health knowledge. To cultivate students' interests and hobbies, through physical exercise to improve their physical fitness, so that the majority of students to establish a healthy concept of sports and health.
二、教学内容（32学时）
第一章、男女保健课程目的意义及课堂常规（2学时）
第二章、介绍体育健身养生项目（2学时）
第三章、中医药养生与健身（2学时）
第四章、春季养生与健身（2学时）
第五章、夏季养生与健身（2学时）
第六章、秋季养生与健身（2学时）
第七章、冬季养生与健身（2学时）
第八章、医疗按摩（2学时）
第九章、健康就在我身边（2学时）
第十章、养生在行走坐卧间（2学时）
第十一章、保健常识（2学时）
第十二章、保健理念（2学时）
第十三章、黄帝内经十二时辰养生法（2学时）
第十四章、健身走、健身跑、健身操与养生（2学时）
第十五章、做人就是养生（2学时）
第十六章、男女保健课理论考核（2学时）
三、教学基本要求
1.男女保健涉及很多养生与健身的内容和项目，内容丰富多样也有一定复杂性，在教学中要注意层次性和类别，按照项目分类循序渐进的进行。
2.男女保健课，除了教会学生如何养生和健身项目外，还要注意教会学生如何去做人，如何去健身和养生。
体育保健的目的是增进为一些特殊学生提供一个体育健身与养生的平台，推动保健班学生健身与养生意识的不断提高，丰富他们的文化生活。因此，它是建设社会主义精神文明的重要组成部分。
3.男女保健课是一个多层次的男女混合班。学生来自各系、各年级，而且流动性较大，因此必须处理好他们之间的关系。在教学中要积极培养骨干，并充分发挥骨干分子的作用。
4.各年级、系部对保健班的认知程度各异，在教学内容的安排上，要认真贯彻因人施教、区别对待的原则。
四、教学方法
本课程采用直观式、讨论式教学方法，遵循循序渐进原则，将整个课程按照上述内容结构划分为2个单元，除第一单元为理论授课、研讨、自学外，其他章节都为观赏课。
本课程采用的教学媒体主要有：文字教材（包括主教材和学习指导书）、音像教材（磁带、光盘）以及分组ppt小组演讲。考试主要采用论文考查方式，考试范围应涵盖所有讲授及自学的内容，考查内容应能客观反映出学生对保健养生意识的提高与应用水平为客观衡量标准。
考核方法以及成绩评定
总评成绩：平时表现出勤占30%、论文撰写30%、小组自制课件成绩30%。
五、参考教材和阅读书目
高校体育欣赏教程
2、保健理论教程，实践教程及自编讲义
六、本课程与其它课程的联系与分工
本课程涉及所有体育类课程，各章应重点讲授基本概念、原理和方法，使学生对体育有一个总体上的认识、把握。
主撰人：叶鸣
审核人：孔庆涛
