课程名称（中文/英文）：休闲潜水导论（Recreational Diving Introduction）
课程编号：
学 分：1
学 时：16
学时分配：讲授16
课程负责人：张帆
一、课程简介
1.课程概况
《休闲潜水导论》是一门面向全校学生开设的海洋主题教育类的综合选修课。
本课程的教学目的主要是为了让广大学生能够有机会了解接触海洋最直接的方式-----那就是直接进入海洋。本课程为理论教学课程，主要从理论层面上向学生介绍与休闲潜水相关的知识和技能，让学生了解人类是如何在海洋之中进行休闲潜水的，以及休闲潜水的基础理论、注意事项等，使学生在掌握知识和技能的同时，教导学生保护海洋生态环境、保护海洋生物的正确思想，培养学生热爱海洋、献身海洋事业的精神。
一、Course introduction
Recreational diving introduction is for all students of the marine theme education comprehensive elective courses.
The main purpose of this course is to show the easiest way to know the ocean to the students----- into it. This course introduce the basic theory and skill of recreationaldiving, to show the students that how human diving in the deep ocean, and the matters need attention of recreationaldiving. Through this course to make the students understand the recreational diving basic theory and skill, also to teach them to be an ocean protector, and cultivate them the spirit of love the ocean and fight for it.
二、教学内容
1.休闲潜水概述
1.1我们的海洋星球
1.2休闲潜水简介
1.3休闲潜水的分类
1.4休闲水肺潜水
1.5休闲水肺赏析
此部分的教学目标主要是使学生对地球上的海洋和海洋环境有基本的了解，让学生知道海洋与我们日常生活息息相关的关系，并向学生介绍休闲潜水运动的基本概况，包括休闲潜水运动发展的历史、分类等，使学生对这项与海洋密切相关的休闲运动有直观的认识。
学时：2
2.休闲潜水的基本原理
2.1水的浮力与浮力控制
2.2水的密度、压力与人体的反应
2.3影响休闲潜水的自然因素
2.4休闲潜水时人体的生理特征
此部分的教学目标主要是向学生介绍与休闲潜水密切相关的理论性知识，包括水的特性、人体在潜水时的生理学变化、与休闲潜水相关的海洋自然环境（如潮汐、洋流、天气）等，旨在使学生了解休闲潜水运动是一项结合物理学、生物学、生态学、生理学等学科在一起，且有趣、复杂、严谨的休闲运动。
学时：2
3.休闲潜水装备与基本技巧
3.1潜水装备的种类
3.2潜水装备的使用方法
3.3潜水装备的维护和保养
3.4潜水基本技巧
此部分的教学目标主要是向学生介绍休闲潜水的各种必备和选配装备，使学生了解何种环境下应当使用何种装备开展休闲潜水运动，并使学生了解基本必备装备的类型和使用、保养方法等；同时向学生介绍最基本的休闲潜水技巧，如面镜排水、踢水技巧等。
学时：2
4.休闲潜水的基本规则
4.1休闲潜水计划的制定
4.2潜伴制度与潜伴失散原则
4.3休闲潜水安全须知与注意事项
4.4常用的水下交流手势
4.5潜水救援方法简介
4.6潜水减压
4.7休闲潜水的风险控制
此部分的教学目标主要是向学生介绍休闲潜水时的基本规则，包括如何制定合理的、安全的休闲潜水计划等，使学生充分了解休闲潜水运动的严谨性和规则性，向学生强调“安全第一”的意识观念；同时向学生介绍水下沟通的手势以及一些意外情况发生时的处理方法。
学时：2
5.海洋自然环境与潜水
5.1海洋的自然特征
5.2世界各大潜水区域
5.3海洋生物简介
5.4人类对海洋环境的影响
5.5负责任的潜水
此部分的教学目标主要是向学生介绍与潜水相关的海洋知识，包括世界海洋中的潜水地点和其特色，并使学生初步了解多姿多彩的海洋生物的大致类别，同时向学生阐述人类不合理开发海洋而对海洋造成的影响，并告知学生作为一名潜水员应当在保护海洋环境的事业中担当何种角色。
学时：2
6.丰富多彩的休闲潜水活动
6.1高海拔潜水
6.2船潜与船宿
6.3深潜
6.4放流潜水
6.5水中推进器潜水
6.6夜潜
6.7水底生物观察
6.8沉船潜水
6.9水下拍摄
6.10水底导航与搜索
此部分的教学目标主要是向学生介绍多种可以开展的休闲水肺潜水的活动内容，包括它们的目的、方法、需要主要的事项等，使学生能够了解到各种各样潜水活动的乐趣所在。
学时：2
7.如何成为一名潜水员
7.1潜水员的身体素质要求
7.2潜水员的心理素质要求
7.3体验潜水
7.4国际潜水培训机构简介
7.5国内著名潜点简介
7.6潜水旅行简介
此部分的教学目标主要是向学生介绍如何成为一名合格的潜水员，使学生在学习之后能够根据自己的能力和需要，成为一名合格的潜水员，并为保护海洋环境的事业承担自己的一份责任。
学时：2
三、教学方法
1.通过学习，使学生了解基本的海洋生态系统，以及休闲潜水运动与海洋的关系；
2.使学生在理论层面上，基本了解休闲潜水运动的原理和方法；
3.激发学生的积极性、主动性和自觉性以及创造性，促使他们对神秘的海洋产生浓厚兴趣，进而勇于探索；
4.使学生基本掌握休闲潜水装备的相关知识和技能，为今后开设的实践课程打下基础；
5.使用多种教学模式，引领学生通过课堂而了解休闲潜水这项亲近海洋的运动。
6.本课程采用的教学方法主要有讲授法、互动教学法、多媒体教学法、直观教学法以及实践法等，并尽可能的为学生提供体验休闲潜水的机会。
7.考核方法及成绩评定
本课程的考核方法为随堂考核，成绩评定由以下部分组成：
100%总成绩= 40%平时成绩（考勤）+40%期末考核+20%作业
四、考核与评价方式及标准
课程考核由平时成绩与期末考试成绩相结合的方式进行。
1.平时成绩占比60%，主要包括：实践操作（50%）及考勤（10%）。
2.期末考核占比40%，采用理论考核与报告相结合的形式。
五、参考教材和阅读书目
1.于蓉. 《休闲潜水入门》 [M].北京：金盾出版社, 2014.5
2.王洁. 《爱上潜水》 [M]. 广州：广东旅游出版社, 2016.6
3.埃吉迪奥·特拉伊尼托. 《水下天堂》 [M].王晨, 译.北京：中国大百科全书出版社. 2012.10
4.Drew Richardson, Ed.D. 《休闲潜水百科全书》[M], 黄玉菁, 译. PADI, 2012.
5.西尔维娅·A·厄尔. 《无尽深蓝》 [M]. 姜琪, 译. 北京：北京联合出版公司. 2015.4
6.詹姆斯·内斯特. 《深海》[M]. 白夏, 译. 北京：北京联合出版公司. 2015.6
7.Drew Richardson. 《Open Water Diver Manual》[M]. 黄玉菁, 译. PADI, 2010
8.Drew Richardson.《Adventures Open Water Diver Manual》 [M]. 黄玉菁, 译. PADI, 2011
9. 《大学体育与健康》，孔庆涛等，北京体育大学出版社，2018年8月，第1版
六、本课程与其它课程的联系与分工
本课程为海洋体育理论的导论课程之一，旨在使学生对海洋体育运动项目有一个初步的认识和了解，并在此基础之上，为进一步的海洋体育实践课程打下坚实的理论基础。
七、思政教学素材（见附录）
主撰人：张帆
审核人：卢克祥、孔庆涛
教学院长：戚明
日期：2022年9月
